தோல் தெளிவாக இருந்தும், ஏதோ ஊர்வது போன்ற உணர்வு
இரவில் படுக்கும்போது திடீரென கையில் ஏதோ ஊர்வது போல் உணர்ந்தீர்கள். வெளிச்சம் போட்டுப் பார்த்தீர்கள், துணியை விலக்கினீர்கள், ஆனால் எந்தப் பூச்சியும் இல்லை. சிறிது நேரத்தில் முதுகில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டது. மனதில் ஏதோ அமானுஷ்ய சக்தி அல்லது சூனியம் வைக்கப்பட்டதாக எண்ணத் தோன்றியது. இது ஒரு கற்பனையான காட்சி என்றாலும், உடலில் ஏற்படும் விவரிக்க முடியாத உணர்வுகள் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும். உடலில் பூச்சிகள் ஊர்வது போன்ற உணர்வு ஏற்படுவது, யாரோ சூனியம் வைத்துவிட்டார்கள் என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல. அதே சமயம், எந்தப் பரிசோதனையும் செய்யாமல், “இது எல்லாம் மன பிரமை” என்று சொல்லிவிடுவது உதவாது. தோலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள், கூச்ச உணர்வு, மற்றும் வெளிப்புறத் தொடுதல் இன்றி ஊர்வது போன்ற உணர்வுகள் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்திப் புரிந்துகொள்வது முதல் பயனுள்ள படியாகும். இந்த அனுபவங்களைப் பற்றிப் பேசுவதும், பாதுகாப்பான மதிப்பீட்டிற்கு வழிகாட்டுவதும் இந்தக் கட்டுரையின் நோக்கமாகும். ஒரே வார்த்தையில் உங்கள் நோயறிதலைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக, எங்கே, எப்போது, எவ்வளவு நேரம், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை விவரிக்கவும். தோலில் உண்மையில் ஏதேனும் மாற்றம் தெரிகிறதா என்பதும் புகாரின் முக்கிய பகுதியாக இருக்கலாம்.
ஃபார்மிகேஷன் (Formication), கூச்ச உணர்வு மற்றும் அரிப்பு வேறுபாடுகள்
ஃபார்மிகேஷன் என்பது, வெளிப்புறத் தொடுதல் ஏதும் இன்றி, உடலில் பூச்சிகள் ஊர்வது போன்ற உணர்வைக் குறிக்கிறது. இதை ‘டேக்டைல் ஹாலுசினேஷன்’ (tactile hallucination) என்றும் அழைக்கலாம். இது ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தின் பெயர் அல்ல, மனநலப் பிரச்சனைக்கான நோயறிதலும் அல்ல. “பூச்சி தென்படவில்லை” என்பதாலேயே இந்த நிலையை உறுதி செய்துவிட முடியாது. தொடு உணர்வு என்பது நரம்புகள் மற்றும் மூளையின் சிக்னல் செயலாக்கத்தால் உருவாகிறது. டேக்டைல் ஹாலுசினேஷனில், வெளிப்புறத் தொடுதல் இல்லாமலேயே மூளை அந்த அனுபவத்தை உருவாக்கக்கூடும். இது ஒரு பொதுவான செயல்முறையின் விளக்கம், உங்கள் விஷயத்தில் என்ன காரணம் என்பதற்கான ஆதாரம் அல்ல. ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு அல்லது கூச்ச உணர்வு ‘பாரெஸ்தீசியா’ (paresthesia) என்ற பிரிவில் அடங்கும். சிறிது நேரம் ஒரு உறுப்பு அழுத்தத்தில் இருந்தால் தற்காலிக கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம், ஆனால் தொடர்ச்சியான புகார் வேறு சூழலைக் குறிக்கலாம். அரிப்பு, எரிச்சல், வலி மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவையும் ஒரே மாதிரியான சொற்கள் அல்ல; உங்கள் அனுபவத்தை மருத்துவரிடம் தெளிவாக விளக்குங்கள். தோலில் தடிப்புகள், பூச்சிக்கடித் தழும்புகள் அல்லது உண்மையான பூச்சித் தாக்குதல் இருந்தால், அதற்கான பரிசோதனை வேறுபட்டது. மொபைலில் மருத்துவ சொற்களைப் படித்து, தோல் பிரச்சனையை ஹாலுசினேஷன் என்று கருதுவது சரியல்ல. உடலில் ஏற்படும் ஒவ்வொரு அசாதாரண உணர்வையும் ஃபார்மிகேஷன் என்று சொல்வது, ஒவ்வொரு உணர்வையும் “மேல் காற்று” என்று சொல்வது போல முழுமையற்றது.
எந்தக் காரணங்களுக்காகப் பரிசோதனை செய்யலாம்?
தொடர்ச்சியான உணர்வுகளுக்கு நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள், சில மருந்துகள், உடல்நலக் கோளாறுகள் அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாடு மற்றும் அதன் விலகல் போன்ற காரணங்கள் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் (Cleveland Clinic) ஃபார்மிகேஷனுக்கான பல சாத்தியமான காரணங்களைக் குறிப்பிடுகிறது. மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் காரணத்தைக் கண்டறிவார்; இரவில் மட்டும் ஏற்படுவது ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்திற்கான ஆதாரம் அல்ல. வைட்டமின் பி12 குறைபாடு நரம்பியல் அறிகுறிகளில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம். ஆனால், வெறும் ஊர்வது போன்ற உணர்வால் பி12 குறைபாடு உறுதி செய்யப்படுவதில்லை. அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான பரிசோதனை அல்லது வைட்டமின் ஊசி/சப்ளிமெண்ட் தொடங்குவது சரியல்ல. உங்கள் வரலாறு, பிற அறிகுறிகள் மற்றும் பரிசோதனையைப் பொறுத்தே பரிசோதனை தேவைப்படும். மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் “இரத்த நாளங்கள் சுருங்கியதால் இது ஏற்பட்டது” போன்ற உறுதியான கதைகளை உருவாக்க வேண்டாம். பதட்டமாக இருக்கும் ஒருவருக்கும் உண்மையான தோல் அல்லது நரம்புப் பிரச்சனை இருக்கலாம். அவர்களின் மன நிலையின் அடிப்படையில் அனுபவத்தை நிராகரிக்கக் கூடாது.
உண்மை: உணர்வால் உடலில் பூச்சிகள் அல்லது சூனியம் நிரூபிக்கப்படுவதில்லை
ஊர்வது போன்ற உணர்வுக்கும், உண்மையான பூச்சித் தாக்குதலுக்கும் வேறுபாடு உண்டு. ஃபார்மிகேஷன் போன்ற சொற்கள், வெளிப்புறப் பூச்சிகள் இல்லாமலேயே அத்தகைய அனுபவம் சாத்தியம் என்பதைக் குறிக்கின்றன. ஆனால், இந்தத் தகவலை வைத்து ஒருவருக்கு உண்மையான தோல் பிரச்சனை இல்லை என்று வீட்டிலேயே முடிவு செய்ய முடியாது. புகாரை மரியாதையுடன் கேட்பதும், காரணத்தைக் கண்டறிவதும் அவசியம். குறைந்த ஃபெரிட்டின் (Low ferritin) அளவை எல்லாவிதமான குத்துதல் அல்லது ஃபார்மிகேஷன் உணர்வுகளுக்கும் பொதுவான காரணமாகக் கூற முடியாது. இரும்புச்சத்து, குறிப்பாக ஓய்வில் கால்களை அசைக்கத் தூண்டும் ‘ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம்’ (Restless legs syndrome) போன்ற நிலைகளில் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இதிலிருந்து “நரம்பு உறை பலவீனமாக உள்ளது” என்றோ அல்லது நீங்களாகவே இரும்புச்சத்து எடுத்துக் கொள்ளவோ கூடாது. ஆதாரம்: கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்: ஃபார்மிகேஷன். ஆதாரம்: NHS: ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம்.
அப்போது என்ன செய்ய வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்?
பாதுகாப்பான இடத்தில், சாதாரண வெளிச்சத்தில் உங்கள் தோலையும் ஆடைகளையும் பரிசோதிக்கவும். ஏதேனும் எரிச்சல் அல்லது வெளிப்படையான பிரச்சனை இருந்தால், அதை மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். மீண்டும் மீண்டும் சொரிவதோ, ஊசியால் குத்துவதோ அல்லது கடுமையான இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவதோ கூடாது. உணர்வைத் தடுக்க தோலைக் காயப்படுத்துவது புதிய காயத்தை ஏற்படுத்தும். ஏதேனும் நிலையில் உங்கள் உறுப்பு அழுத்தப்பட்டிருந்தால், வசதியான நிலைக்கு மாற்றிக்கொள்ளலாம். இது தற்காலிக கூச்ச உணர்வுக்கு உதவலாம், ஆனால் தொடர்ச்சியான அல்லது மோசமடையும் அறிகுறிகளுக்கு இது தீர்வல்ல. புகார் தொடர்ந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும். கடுமையான குத்துணர்வைச் சகித்துக்கொண்டு இணையத்தில் மட்டும் தேடுவதில் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். மருந்துகளை நீங்களாக நிறுத்தவோ, தொடங்கவோ வேண்டாம். மது அல்லது பிற போதைப்பொருட்களைச் சார்ந்திருந்தால், அவற்றின் விலகல் அறிகுறிகள் தோன்றினால் தொழில்முறை உதவியை நாடவும்; கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு அவசர உதவி தேவை. அறியப்படாத எண்ணெய், பூச்சிக்கொல்லி அல்லது “மந்திரம் நீக்கும்” மருந்துகளைத் தோல் அல்லது உடலுக்குள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
அறிகுறி நாட்குறிப்பு மற்றும் குடும்பத்தினருடன் உரையாடல்
குறிப்பு எடுக்கவும்: உணர்வு எங்கே உள்ளது, இரு பக்கமும் அல்லது ஒரு பக்கமா, எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கிறது, ஏதேனும் உணர்வின்மை, தடிப்புகள், பலவீனம் உள்ளதா, மற்றும் எந்த விஷயம் அதை மாற்றுகிறது? தூக்கம், மருந்துகள் மற்றும் சமீபத்திய உடல்நல மாற்றங்கள் பற்றிய சிறு குறிப்பை வைத்திருக்கவும். தோலில் வெளிப்படையான மாற்றங்கள் இருந்தால், பாதுகாப்பான புகைப்படம் நோயறிதலுக்கு உதவக்கூடும்; புகைப்படம் நோயறிதல் அல்ல. குடும்பத்தினர் கூறலாம், “இந்த உணர்வு தொந்தரவாக இருக்கிறது, காரணத்தைக் கண்டறிய உதவலாம்.” “நீ பொய் சொல்கிறாய்” அல்லது “உனக்குள் நிச்சயம் பூச்சிகள் இருக்கின்றன” என்று முடிவுக்கு வர வேண்டாம். ஒருவரின் பேச்சைக் கேட்பது, வெளிப்புறப் பூச்சிகள் இருப்பதை ஏற்றுக்கொள்வதல்ல; நிச்சயமற்ற தன்மையுடன் நடைமுறை உதவியை வழங்குவது சாத்தியம். ஒரு உறவினர் மீது சூனியம் வைக்கப்பட்டதாகக் குற்றம் சாட்டுவது, பொது வீடியோக்கள் அல்லது பயமுறுத்தும் சோதனைகள் காரணத்தைக் கண்டறிய உதவாது. குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் முதியோரின் தனியுரிமையைப் பாதுகாக்கவும். புகார் காரணமாக தூக்கம், வேலை அல்லது தோல் பராமரிப்பு பாதிக்கப்பட்டால், தொழில்முறை நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்குவது போதுமான காரணமாகும்.
ஆலோசனை: தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளுக்கும் அவசர நிலைக்கும் உள்ள வேறுபாடு
ஊர்வது, கூச்சம் அல்லது குத்துவது போன்ற உணர்வு தொடர்ந்தால், அடிக்கடி ஏற்பட்டால், வலி அதிகரித்தால், தோல் காயமடைந்தால் அல்லது அன்றாட வேலைகள் பாதிக்கப்பட்டால், மருத்துவரிடம் பரிசோதனைக்குச் செல்லவும். ஆரம்பத்தில், ஒரு பொது மருத்துவர் உங்கள் தோல், வரலாறு மற்றும் நரம்பு தொடர்பான புகார்களைப் புரிந்துகொண்டு அடுத்த கட்டத்தை தீர்மானிக்க முடியும். ஒரு குறிப்பிட்ட நிபுணர் அல்லது சிகிச்சைக்கு உத்தரவாதம் இல்லை. புதிய, தெளிவற்ற அனுபவம் ஏற்பட்டாலோ அல்லது புதிய மருந்துக்குப் பிறகு வந்தாலோ உடனடியாக ஆலோசனை பெறவும். திடீரென ஒரு பக்க பலவீனம், முகவாதம், பேசுவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அது பக்கவாதத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே அவசர மருத்துவ உதவியை நாடவும். கடுமையான குழப்பம், வலிப்பு போன்ற நிகழ்வுகள் அல்லது வேகமாக மோசமடையும் நிலைமைகளையும் “வெறும் உணர்வு” என்று புறக்கணிக்காதீர்கள். இந்தியாவில் உதவிக்கு 112 என்ற எண்ணை அழைக்கலாம். நிவாரணம் பெறுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழி, நிகழ்வை தெளிவாக விவரிப்பது, தோலைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகுவது. மருத்துவச் சொற்களைக் கண்டறிவதால் காரணம் கிடைத்துவிடாது, உடனடியாகக் காரணம் தெரியாவிட்டால் இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட விளக்கங்கள் நிரூபிக்கப்பட்டுவிடாது. இந்த அனுபவம் உண்மையானதாகத் தோன்றலாம்; அதன் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள நேரமும் தொழில்முறை உதவியும் தேவைப்படலாம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
உடலில் பூச்சி ஊர்வது போன்ற உணர்வு சூனியத்தின் அறிகுறியா?
இல்லை. இந்த உணர்வால் சூனியம் இருப்பதாக நிரூபிக்க முடியாது. தேவைக்கேற்ப தோல், நரம்புகள் மற்றும் பிற உடல்நலக் காரணங்களைப் பரிசோதிக்கவும்; தனிநபரின் பேச்சைப் பரிகசிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
ஒவ்வொரு ஊசி போன்ற குத்துதலும் ஃபார்மிகேஷனா?
இல்லை. கூச்சம், அரிப்பு, வலி மற்றும் ஊர்வது போன்ற உணர்வுகள் வெவ்வேறு விளக்கங்கள். சரியான பெயர் மற்றும் காரணத்தை மருத்துவப் பரிசோதனை மூலம் அறியலாம்; தனிச்சொல் நோயறிதல் ஆகாது.
பி12 அல்லது இரும்புச்சத்து எடுப்பதால் இது சரியாகிவிடுமா?
இது ஒரு பொதுவான தீர்வு அல்ல. குறைபாடு இருக்கலாம், ஆனால் இந்த உணர்வால் அது உறுதி செய்யப்படுவதில்லை. மருத்துவர் தேவைக்கேற்ப பரிசோதனைகளையும் சிகிச்சையையும் தீர்மானிப்பார்.
மறைந்திருக்கும் பூச்சிகளைச் சொரிந்து அகற்ற வேண்டுமா?
இல்லை. ஊசி, கடுமையான இரசாயனங்கள் அல்லது அடிக்கடி சொரிவது காயத்தை ஏற்படுத்தும். வெளிப்படையான தோல் பிரச்சனை அல்லது தொடர்ச்சியான உணர்வுக்கு முறையான மருத்துவ உதவியை நாடவும்.
எப்போது உடனடி உதவி தேவை?
திடீரென ஒரு பக்க பலவீனம், முகத்தில் மாற்றம், பேசுவதில் சிரமம், கடுமையான குழப்பம் அல்லது வேகமாக மோசமடையும் நிலைமைகளில் அவசர உதவியை நாடவும். இந்தியாவில் 112 என்ற எண்ணில் உதவி கிடைக்கும்.
இந்தத் தகவல் பொதுவானது, தனிப்பட்ட நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கானதல்ல. கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளுக்கு தொழில்முறை உதவியை நாடவும்.
