9 दिन व्रत डाइट प्लान — पूरी रेसिपी PDF में।

घुमाकर खाएँ
एक दिन फल-दूध, फिर साबूदाना, कुट्टू, शकरकंद, समक। पानी पूरे दिन। सेंधा चुटकी भर। शुगर हो तो डॉक्टर का चार्ट ऊपर।

साथ में
यह रसोई का नोट है, इलाज नहीं। बेहोशी या शुगर गिरे तो व्रत रोकें। वेबसाइट जिम्मेदारी नहीं लेती।