மனதை உங்கள் மிகப்பெரிய எதிரியாக ஓஷோ ஏன் கருதினார்? ஆழமான புரிதலும் தீர்வுகளும்

ஓஷோ: மனதை உங்கள் மிகப்பெரிய எதிரியாக ஏன் கருதினார்?

ஓஷோ, ஒரு புகழ்பெற்ற ஆன்மீகவாதியும் சிந்தனையாளரும் ஆவார். அவருடைய போதனைகள் பலரின் வாழ்க்கையில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன. அவற்றில் ஒன்றுதான், “மனம் உங்களின் மிகப்பெரிய எதிரி.” இந்த வார்த்தைகள் முதலில் கேட்பதற்கு அதிர்ச்சியளிக்கலாம். நாம் சிந்திப்பதற்கும், திட்டமிடுவதற்கும், உணர்வதற்கும் உதவும் மனமே எப்படி எதிரியாக இருக்க முடியும்? ஓஷோ மனதை அழிக்கச் சொல்கிறாரா? இல்லை, நிச்சயமாக இல்லை. அவருடைய கருத்து மனதின் மீது வெறுப்பைக் காட்டுவதல்ல, மாறாக அதன் ஆழமான புரிதலையும், மனித உளவியலின் நுணுக்கங்களையும் விளக்குவதாகும்.

ஓஷோவின் பார்வையில் ‘மனம்’ என்றால் என்ன?

ஓஷோவின் கூற்றுப்படி, மனம் என்பது தொட்டுணரக்கூடிய ஒரு பொருள் அல்ல. அது எண்ணங்கள், உணர்வுகள், நினைவுகள், ஆசைகள், பயங்கள் மற்றும் எதிர்காலக் கற்பனைகளின் ஒரு தொடர்ச்சியான ஓட்டம். இது கடந்த கால தகவல்களைச் சேகரித்து, எதிர்காலத்திற்காகத் திட்டமிடும் ஒரு கருவி. இதனால்தான் மனம் ஒருபோதும் ‘நிகழ்காலத்தில்’ இருப்பதில்லை. அது கடந்த கால நினைவுகளில் சிக்கிக் கொள்கிறது அல்லது எதிர்காலக் கவலைகளில் மூழ்கிவிடுகிறது.

• கடந்த காலமும் எதிர்காலமும்: மனம் இயற்கையாகவே கடந்த கால நிகழ்வுகளை மீண்டும் மீண்டும் நினைப்பதிலும், எதிர்காலத்தைப் பற்றி கற்பனை செய்வதிலும் ஈடுபடுகிறது. இது நிகழ்கணத்தை முழுமையாக அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறது.
• அடையாளத்தின் மூலம்: நாம் பெரும்பாலும் நம்மை மனதோடு அடையாளப்படுத்திக் கொள்கிறோம். “நான் இப்படி நினைக்கிறேன், அதனால் நான் இப்படித்தான்.” இந்த எண்ணம் நம்முடைய உண்மையான இயல்பிலிருந்து நம்மைத் தூர விலக்குகிறது.
• பதிவுகளின் தொகுப்பு: நம்முடைய சிறுவயது அனுபவங்கள், சமூகக் கல்வி, முன்முடிவுகள் மற்றும் பயங்கள் மனதில் சேமிக்கப்படுகின்றன. இவை நம்முடைய ஒவ்வொரு எண்ணத்தையும் செயலையும் பாதிக்கின்றன.
• ஒரு கருவி: ஓஷோ மனதை ஒரு கணினியைப் போன்ற அற்புதமான கருவி என்கிறார். இது தகவல்களைச் செயலாக்கலாம், பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வு காணலாம். ஆனால், இந்தக் கருவியே எஜமானாக மாறும்போதுதான் சிக்கல் தொடங்குகிறது.

மனம் எப்போது, ஏன் எதிரியாக மாறுகிறது?

மனம் தானாகவே எதிரி அல்ல. நாம் அதைப் பற்றி அறியாமலும், அதை நம்முடைய ‘எஜமானாக’ ஏற்றுக்கொள்ளும்போதும் அது எதிரியாக மாறுகிறது. நாம் மனதின் ஒவ்வொரு எண்ணத்தையும் கேள்வி கேட்காமல் உண்மையென ஏற்றுக்கொண்டு அதைப் பின்பற்றும்போது, அது நம்மை ஆளத் தொடங்குகிறது.

1. விழிப்புணர்வு இல்லாமை

மனதின் எண்ணங்களை நாம் வெறுமனே பார்க்காமல், அவற்றுடன் ஒன்றிணைந்து, அவற்றை நம் அடையாளமாக மாற்றிக்கொள்ளும்போது, மனம் அதன் சக்தியைத் தவறாகப் பயன்படுத்துகிறது. நாம் நம் எண்ணங்களுக்கு அடிமையாகிவிடுகிறோம். உதாரணமாக, மனதில் ஒரு எதிர்மறை எண்ணம் வந்து அதை உண்மையென நம்பி நாம் செயல்பட்டால், அது நமக்குத் துக்கத்தையும் வலியையும் தரும்.

2. முடிவற்ற ஆசைகள்

மனம் ஒருபோதும் திருப்தி அடைவதில்லை. ஒரு ஆசை நிறைவேறினால், உடனடியாக மற்றொன்று உருவாகிறது. இது நம்மை எப்போதும் எதையாவது தேடும் ஓட்டத்தில் ஈடுபடுத்துகிறது. இதனால், முழுமையான அமைதியையும் திருப்தியையும் நாம் ஒருபோதும் அனுபவிப்பதில்லை. இந்த அதிருப்தி நம்மை உள்ளுக்குள் வெறுமையாக்குகிறது.

3. பயம் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை

மனம் பெரும்பாலும் எதிர்காலக் கவலைகளாலும், அறியப்படாதவற்றின் பயத்தாலும் நிரம்பியுள்ளது. இது இன்னும் நடக்காத விஷயங்களைப் பற்றி நம்மை அச்சுறுத்துகிறது. இதனால், நிகழ்காலத்திலும் நாம் மன அழுத்தத்தையும் பாதுகாப்பின்மையையும் உணர்கிறோம். இந்த பயம் நம்மை வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ்வதைத் தடுக்கிறது.

4. ஒப்பீடு மற்றும் போட்டி

மனம் தொடர்ந்து மற்றவர்களுடன் நம்மை ஒப்பிடுகிறது – யார் சிறந்தவர், யாரிடம் என்ன இருக்கிறது போன்றவை. இந்த ஒப்பீடு பொறாமை, தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் மேட்டிமை போன்ற உணர்வுகளை உருவாக்குகிறது. இது நம்மை உள்ளுக்குள் அமைதியற்றதாக்குகிறது.

5. நிகழ்காலத்திலிருந்து தப்பித்தல்

மனம் எப்போதும் கடந்த கால நினைவுகளிலோ அல்லது எதிர்காலத் திட்டங்களிலோ மூழ்கியிருக்கும். இது நம்மை ‘இங்கும் இப்போதும்’ வாழ அனுமதிப்பதில்லை. நிகழ்காலம் மட்டுமே வாழ்க்கை நிகழும் ஒரே கணம். ஆனால், மனம் நம்மை அதிலிருந்து விலக்கி வைக்கிறது. இதனால், வாழ்க்கையின் உண்மையான அழகையும் அமைதியையும் நாம் இழக்கிறோம்.

மனதை ‘அழிக்க’ ஓஷோ கூறுகிறாரா?

இது ஒரு மிகப்பெரிய தவறான புரிதல்! இல்லை, நிச்சயமாக இல்லை. ஓஷோ மனதை அழிக்கவோ, அடக்கவோ ஒருபோதும் கூறவில்லை. மனம் ஒரு அற்புதமான கருவி. உங்களிடம் ஒரு சக்திவாய்ந்த கணினி இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதை நீங்கள் அழித்துவிடுவீர்களா? இல்லை. அதை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது, சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள். ஓஷோவும் இதையே கூறுகிறார் – மனதை அழிக்கக் கூடாது, மாறாக அதைப் புரிந்துகொண்டு, அதை உங்கள் அடிமையாக்க வேண்டும், எஜமானாக அல்ல. மனதை அடக்குவதால் அது மேலும் சக்தி பெற்று, ஆழ்மனதில் சென்று நம்மைத் தொந்தரவு செய்யும். ஓஷோவின் முக்கியத்துவம் மனதைக் கவனித்தல், புரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் அதிலிருந்து விடுபடுதல் ஆகியவற்றில் உள்ளது, அதை அழிப்பதில் அல்ல.

மனதை எதிரியிலிருந்து நண்பனாக்கும் வழி: ஓஷோவின் தீர்வுகள்

மனதின் பிரச்சனைகளுக்கு ஓஷோ தீர்வையும் வழங்கியுள்ளார். இது மனதோடு போராடுவதில் இல்லை, மாறாக அதைப் புரிந்துகொண்டு அதிலிருந்து உயர்வதில் உள்ளது.

1. சாட்சி பாவம் (Witnessing)

இது ஓஷோவின் போதனைகளின் மைய மந்திரமாகும். சாட்சி பாவம் என்பது உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் உடல் உணர்வுகளை ஒரு நடுநிலையான பார்வையாளராகப் பார்ப்பது. ஒரு நதி ஓடிக்கொண்டிருப்பதைப் போல, நீங்கள் கரையில் நின்று அதைப் பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் நதியோடு அடித்துச் செல்லப்படுவதில்லை. மனதின் எண்ணங்களை எந்தவிதமான தீர்ப்பும் இன்றிப் பார்க்கத் தொடங்கும் போது, அவை தங்கள் சக்தியை இழக்கின்றன. நீங்கள் மனதிலிருந்து விலகி நிற்கிறீர்கள், மனம் உங்கள் அடிமையாக மாறத் தொடங்குகிறது.

2. நிகழ்காலத்தில் வாழ்தல்

மனம் எப்போதும் கடந்த காலத்திலோ அல்லது எதிர்காலத்திலோ இருப்பதாக ஓஷோ கூறுகிறார். நிகழ்காலத்தில் வாழப் பழகுங்கள். நீங்கள் சாப்பிடும்போது, சாப்பிடுவதில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் நடக்கும்போது, நடப்பதில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்தப் பயிற்சி மனதை அமைதிப்படுத்தி, அதை நிகழ்கணத்திற்குக் கொண்டுவருகிறது. அங்கு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை.

3. தியானம்

தியானம் ஓஷோ பரிந்துரைக்கும் மிக சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். பல்வேறு தியான முறைகள் (டைனமிக் மெடிடேஷன், குண்டலினி மெடிடேஷன் போன்றவை) மனதை அமைதிப்படுத்தவும், எண்ணங்களைச் சிதறடிக்கவும், ஆழ்ந்த உள் அமைதியை அனுபவிக்கவும் உதவுகின்றன. தியானம் மனதின் அசுத்தங்களைச் சுத்தம் செய்து, உங்களை உங்கள் உண்மையான இயல்புக்கு நெருக்கமாகக் கொண்டுவருகிறது.

4. ‘அ-மனம்’ (No-Mind) நிலை

இது நீங்கள் மனதின் எல்லைகளைத் தாண்டிச் செல்லும் நிலை. இது மனதின் இல்லாமை அல்ல, மாறாக மனதிலிருந்து விடுதலை. இங்கு மனம் ஒரு கருவியாக இருக்கும், ஆனால் அது உங்களைக் கட்டுப்படுத்தாது. நீங்கள் அதன் எஜமானாக இருப்பீர்கள். இது சாட்சி பாவம் மற்றும் தியானத்தின் ஆழ்ந்த பயிற்சியால் அடையப்படுகிறது.

5. புரிதலும் ஏற்றுக்கொள்ளுதலும்

மனதின் இயல்பைப் புரிந்துகொண்டு அதை ஏற்றுக்கொள்வதும் முக்கியம். மனம் அதன் வேலையைச் செய்யும் – எண்ணங்களை உருவாக்கும். ஆனால், அந்த எண்ணங்களுக்கு நாம் எப்படிப் பிரதிபலிக்கிறோம் என்பது நம்முடைய தேர்வு. மனதின் இயல்பைப் புரிந்துகொள்ளும்போது, அதன் விளையாட்டில் சிக்கிக்கொள்வதைத் தவிர்க்கலாம்.

நவீன வாழ்வில் ஓஷோவின் கருத்துக்களின் பொருத்தம்

இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில், தகவல்களின் பெருக்கம் நம் மனதை தொடர்ந்து தூண்டுகிறது. சமூக ஊடகங்கள், தொடர்ச்சியான ஒப்பீடுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் போட்டி ஆகியவை நம் மனதை முன்னெப்போதையும் விட அமைதியற்றதாக்கியுள்ளன. இந்தச் சூழலில், ஓஷோவின் சாட்சி பாவம், நிகழ்காலத்தில் வாழும் பயிற்சி மற்றும் தியான முறைகள் இந்த மனக் குழப்பத்திலிருந்து வெளியேற வழிகாட்டுகின்றன. வெளிப்புறச் சூழ்நிலைகள் எப்படி இருந்தாலும், நம்முடைய உள் அமைதியையும் சமநிலையையும் எப்படிப் பேணுவது என்பதை அவை நமக்குக் கற்றுக்கொடுக்கின்றன.

முடிவுரை

ஓஷோ மனதை மிகப்பெரிய எதிரி என்று கூறியதற்குக் காரணம், அது நம்முடைய விழிப்புணர்வு இல்லாமல் செயல்படும்போது, நம்முடைய உண்மையான ஆற்றல், உள் அமைதி மற்றும் உண்மையான இயல்பிலிருந்து நம்மைத் தூர விலக்குகிறது. அது நம்மைக் குழப்புகிறது, பயமுறுத்துகிறது, முடிவற்ற ஆசைகளின் ஓட்டத்தில் சிக்க வைக்கிறது. ஆனால், ஓஷோவின் இந்தக் கூற்று நம்மை விரக்தியடையச் செய்வதற்காக அல்ல, மாறாக நம்மை எழுப்புவதற்காகவே. நாம் மனதின் அடிமைகள் அல்ல, அதன் எஜமானாக மாற முடியும் என்பதை நமக்கு உணர்த்துவதற்காகவே. விழிப்புணர்வு, சாட்சி பாவம் மற்றும் தியானப் பயிற்சிகள் மூலம், நம் மனதை எதிரியிலிருந்து நம்முடைய மிகப்பெரிய நண்பனாகவும், உதவியாளராகவும் மாற்றிக்கொள்ளலாம். இது வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு துறையிலும் வெற்றிக்கும் திருப்திக்கும் நம்மை வழிநடத்தும்.

விவேக் பாய் அறிவுரை:

நண்பர்களே, இவை அனைத்தும் கேட்பதற்கு மிகவும் ஆழமாகவும் சிக்கலாகவும் தோன்றலாம். ஆனால் இதன் அடிப்படை மிகவும் எளிமையானது. ஓஷோ சொன்னது ஒரு எச்சரிக்கை மட்டுமே. மனதை எதிரியாகக் கருதுவது என்றால், அதைப் பார்த்து வெறுப்படையவோ அல்லது அதை அடக்கவோ வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. இதன் அர்த்தம், உங்கள் மனதை ‘ஆட்டோபைலட்’ மோடில் ஓட விடாதீர்கள் என்பதுதான். ஒரு சிறிய குறிப்பு தருகிறேன்: ஒரு நாளில், உங்கள் மனம் மிகவும் அலைபாய்வதாகவோ அல்லது ஒரு விஷயத்தில் சிக்கிக்கொண்டதாகவோ நீங்கள் உணரும்போது, ஒரு கணம் நில்லுங்கள். உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், வெறும் 10 வினாடிகளுக்கு. சுவாசம் உள்ளே வருகிறது, வெளியே செல்கிறது என்று பாருங்கள். இந்த 10 வினாடிகள் உங்களை மனதிலிருந்து சிறிது விலக்கி வைக்கும். நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை விடப் பெரியவர் என்பதை இது உங்களுக்கு நினைவூட்டும். இது உங்கள் மனதை ரீசெட் செய்ய ஒரு சிறிய ‘பிரேக்’. இதை தினமும் செய்து பாருங்கள், வித்தியாசத்தை நீங்களே உணர்வீர்கள். வாழ்க்கையில் அமைதியைக் கொண்டுவருவதற்கான ஆரம்பம் இங்கிருந்துதான் தொடங்குகிறது, நண்பரே!