ஓஷோ பயம் மற்றும் பதட்டம்: மனதின் மாயை, காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள்

ஓஷோவின் பார்வையில் பயம் மற்றும் பதட்டம்: மனதின் மாயையும் அதிலிருந்து விடுபடும் வழிகளும்

இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், பயம் மற்றும் பதட்டம் நம் வாழ்வில் ஒரு அங்கமாகிவிட்டன. எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மை, உறவுகளில் ஏற்படும் சிக்கல்கள், வேலை பற்றிய கவலைகள் அல்லது நம்முடைய சொந்த எண்ணங்களின் சிக்கலான வலை – இவை அனைத்தும் நம்மை உள்ளிருந்து பலவீனப்படுத்துகின்றன. ஆனால் இந்த உணர்வுகள் எங்கிருந்து உருவாகின்றன என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? அவை வெளிப்புற உலகின் விளைவா, அல்லது அவை நமக்குள்ளேயே பிறக்கின்றனவா? இந்தியாவின் புகழ்பெற்ற தத்துவஞானியும் ஆன்மீக குருவுமான ஓஷோ, பயம் மற்றும் பதட்டத்தின் உளவியலை ஆழமாக விளக்கியுள்ளார். அவருடைய பார்வையில், இவை வெளிப்புற பிரச்சனைகள் அல்ல, மாறாக நம் மனதின் உருவாக்கங்கள்.

ஓஷோ நமக்கு இந்தப் பிரச்சனைகளை அடையாளம் காணும் வழிகளை மட்டும் சொல்லவில்லை, மாறாக அவற்றிலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஆழமான மற்றும் நடைமுறை வழிகளையும் பரிந்துரைக்கிறார். ஓஷோவின் பார்வையிலிருந்து பயமும் பதட்டமும் ஏன் எழுகின்றன, அதிலிருந்து நாம் எப்படி விடுதலை பெறலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.

பயம் மற்றும் பதட்டம்: மனதின் விளையாட்டுகள்

ஓஷோவின் போதனைகளின்படி, பயம் மற்றும் பதட்டம் மனதின் கற்பனைகள்

ஓஷோவின் கூற்றுப்படி, பயமும் பதட்டமும் நம் மனதின் விளையாட்டுகளே. இந்த இரண்டு உணர்வுகளும் நம்முடைய தற்போதைய தருணத்திலிருந்து விலகி, எதிர்காலத்தில் வாழும் போக்கோடு நேரடியாக தொடர்புடையவை.

பயம்: எதிர்காலத்தின் கற்பனைக் கதைகள்

ஓஷோ கூறுகிறார், “பயம் எப்போதும் எதிர்காலத்துடன் தொடர்புடையது.” இன்னும் நடக்காத, ஒருவேளை நடக்கவே முடியாத ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி நம் மனம் கற்பனை செய்து பயத்தை உருவாக்குகிறது. இது ‘அப்படி நடந்தால் என்ன?’ போன்ற கற்பனையான கேள்விகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மனதின் ஒரு கதை. ஓஷோவைப் பொறுத்தவரை, பயம் என்பது நாம் நம்முடைய எண்ணங்களால் உருவாக்கும் ஒரு கற்பனையான எதிரி.

பதட்டம்: பயத்தின் நீடித்த வடிவம்

பதட்டம் பயத்திலிருந்து வேறுபட்டதல்ல, மாறாக அதன் நீண்ட மற்றும் நீடித்த வடிவம் என்று ஓஷோ விளக்குகிறார். பயம் திடீரென்று வந்து போகும் போது, பதட்டம் தொடர்ந்து நீடிக்கிறது. நாம் தொடர்ந்து எதிர்காலத்தின் சிக்கல்களில் மூழ்கி, தற்போதைய தருணத்திலிருந்து விலகி இருக்கும்போது, பதட்டம் நம் பழக்கமாகிவிடுகிறது. இது ஒரு மனநிலை, இதில் மனம் தொடர்ந்து பிரச்சனைகள் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மைகளைப் பற்றி சிந்தித்துக் கொண்டே இருக்கும், அவை இப்போது இல்லாவிட்டாலும் கூட.

பயம் மற்றும் பதட்டத்தின் மூல காரணங்கள்: ஓஷோவின் ஆழ்ந்த பார்வை

ஓஷோ பயம் மற்றும் பதட்டத்தின் பல ஆழமான காரணங்களை அடையாளம் கண்டுள்ளார்:

1. தற்போதைய தருணத்திலிருந்து தப்பித்தல்

இது ஓஷோவின் தத்துவத்தின் மையப் புள்ளி. அவருடைய கூற்றுப்படி, “தற்போதைய தருணம் இருக்கும் இடத்தில், பயமும் இல்லை, பதட்டமும் இல்லை.” நம் மனம் ஒன்று கடந்த காலத்தில் அலைகிறது அல்லது எதிர்காலத்திற்கு ஓடுகிறது. தற்போதைய தருணத்தில் நிலைத்திருப்பது மனதிற்கு கடினமாக உள்ளது. நாம் தற்போதைய கணத்தை முழுமையாக வாழாதபோது, மனம் எதிர்காலத்தின் நிச்சயமற்ற தன்மைகளைப் பிடித்துக்கொண்டு பயத்தையும் பதட்டத்தையும் உருவாக்குகிறது.

2. மனதின் கட்டுப்பாட்டு ஆசை

ஓஷோ கூறுகிறார், விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதே மனதின் வேலை. எதிர்காலத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்று மனம் உணரும்போது, அது பயத்தையும் பதட்டத்தையும் உருவாக்குகிறது. மனம் எப்போதும் பாதுகாப்பைத் தேடுகிறது, மேலும் பாதுகாப்பு அச்சுறுத்தலுக்கு உள்ளாகும்போது (கற்பனையாக இருந்தாலும் கூட), பயம் உருவாகிறது.

3. அடையாளத்தின் பற்றுதல்

நாம் நம் அடையாளத்தை உடல், உறவுகள், சொத்துக்கள் மற்றும் தொழில் ஆகியவற்றோடு இணைத்துக் கொள்கிறோம். இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை இழக்க நேரிடும் என்று நாம் உணரும்போது, பயம் உருவாகிறது. ஓஷோவின் கூற்றுப்படி, இது ‘நான்’ என்ற நமது சுயத்தின் இழப்பு பற்றிய பயம்.

4. மரணம் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மையின் பயம்

பயத்தின் ஆழமான மூலம் மரண பயம். நாம் அனைவரும் இறப்போம் என்பதை அறிவோம், ஆனால் நம் மனம் இந்த உண்மையை ஏற்க மறுக்கிறது. மரணத்தின் நிச்சயமற்ற தன்மையும், வாழ்க்கையின் நிலையற்ற தன்மையும் நம்மை உள்ளுக்குள் அச்சுறுத்துகின்றன. இந்த இருத்தலியல் பயம் பெரும்பாலும் நோய் அல்லது தனிமையின் பயமாக வெளிப்படுகிறது.

5. சமூக எதிர்பார்ப்புகள்

சிறு வயதிலிருந்தே, சமூகம் நம்மை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் சிந்திக்கவும் உணரவும் பழக்குகிறது. வெற்றி பெறுவது, மற்றவர்களை விட சிறப்பாக இருப்பது, தவறுகள் செய்யாமல் இருப்பது போன்ற எதிர்பார்ப்புகள், தோல்வி, நிராகரிப்பு மற்றும் போதாமை பற்றிய பயத்தை நமக்குள்ளே உருவாக்குகின்றன, இது பதட்டத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

பயம் மற்றும் பதட்டத்திலிருந்து விடுபட ஓஷோவின் வழிகள்

ஓஷோ பயம் மற்றும் பதட்டத்தை விளக்கும் காட்சி வரைபடம்

ஓஷோ பிரச்சனைகளைச் சொல்வதோடு மட்டுமல்லாமல், அவற்றிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான ஆழமான மற்றும் நடைமுறை தீர்வுகளையும் பரிந்துரைக்கிறார்.

1. தற்போதைய தருணத்தில் வாழ்தல்

ஓஷோவின் மிக முக்கியமான செய்தி ‘தற்போதைய தருணத்தில் வாழ்தல்’. இதன் பொருள், நீங்கள் இப்போது இருக்கும் கணத்தில் உங்கள் கவனத்தை முழுமையாகக் குவிப்பது. உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒலிகளைக் கேளுங்கள். நீங்கள் முழுமையாக தற்போதைய தருணத்தில் இருக்கும்போது, மனதிற்கு எதிர்காலக் கதைகளை உருவாக்குவதற்கு வாய்ப்பில்லை.

2. சாட்சி பாவத்தை கடைப்பிடித்தல்

ஓஷோ நம்முடைய எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் ‘சாட்சியாக’ இருக்க நம்மை ஊக்குவிக்கிறார். இதன் பொருள், உங்கள் மனதில் எழும் பயம் அல்லது பதட்டத்தின் எண்ணங்களை, அவற்றுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் அல்லது அவற்றை மதிப்பிடாமல், வெறுமனே பார்ப்பது. நீங்கள் ஒரு பார்வையாளர் மட்டுமே, உங்கள் சொந்த மன செயல்முறைகளைக் காண்கிறீர்கள். எண்ணங்களை வெறுமனே பார்க்கும்போது, அவற்றின் பிடி தளர்ந்துவிடும்.

3. ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் சரணடைதல்

பயம் மற்றும் பதட்டம் பெரும்பாலும் விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும் நம் விருப்பத்திலிருந்து எழுகின்றன. வாழ்க்கையின் நிச்சயமற்ற தன்மைகளை ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று ஓஷோ கற்பிக்கிறார். எது இருக்கிறதோ, அதை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்தும் முயற்சியைக் கைவிட்டு, இருப்பின் ஓட்டத்திற்கு சரணடையுங்கள். இந்த சரணடைதல் நமக்கு ஆழமான அமைதியையும் நம்பிக்கையையும் தருகிறது.

4. தியானம் மற்றும் மௌனம்

மனதை அமைதிப்படுத்தவும், உள் மையத்துடன் இணையவும் உதவும் பல்வேறு தியான நுட்பங்களுக்கு ஓஷோ முக்கியத்துவம் கொடுத்துள்ளார். தீவிரமான தியானங்கள் மனதில் அடங்கியுள்ள உணர்வுகளை வெளியேற்ற உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் செயலற்ற தியானங்கள் உங்களை தற்போதைய தருணத்தில் நிலைநிறுத்துகின்றன. மௌனமாக அமர்ந்து உங்கள் உள் சத்தத்தைக் கேட்பதும் மனதை அமைதிப்படுத்தும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும்.

5. இயற்கையோடு இணைதல்

ஓஷோ நம்மை இயற்கையோடு மீண்டும் இணைந்துகொள்ளவும், வாழ்க்கையை ஒரு கொண்டாட்டமாக வாழவும் ஊக்குவிக்கிறார். இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது, நடனமாடுவது, பாடுவது, ஒவ்வொரு கணத்தையும் முழுமையாக வாழ்வது – இவை அனைத்தும் மனதின் வலையிலிருந்து நம்மை விடுவித்து, வாழ்க்கையின் இயல்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் நம்மை இணைக்கின்றன.

முடிவுரை

ஓஷோவின் கூற்றுப்படி, பயம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை வெளிப்புற பேரழிவுகள் அல்ல, மாறாக நம் மனதின் மாயையான நிலைகள். அவை எதிர்காலத்தின் கற்பனை, தற்போதைய தருணத்திலிருந்து விலகல் மற்றும் ‘நான்’ என்ற பற்றுதலால் உருவாகின்றன. ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இவற்றிலிருந்து விடுபடுவது சாத்தியம். தற்போதைய தருணத்தில் வாழ்வதன் மூலமும், நம் எண்ணங்களின் சாட்சியாக இருப்பதன் மூலமும், ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் தியானம் மூலமும் நாம் நம்முடைய உள் அமைதியை மீண்டும் கண்டறியலாம். பயமும் பதட்டமும் வெறும் மனதின் விளையாட்டுகள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அவற்றை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தி, அவற்றிலிருந்து விடுபடுவதற்கான முதல் படியாகும். நம்முள் எட்டிப் பார்ப்பதன் மூலம், நாம் பயம் மற்றும் பதட்டத்திலிருந்து விடுபடுவது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் விழிப்புணர்வுடனும், மகிழ்ச்சியுடனும், அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.