கர்ப்பத்தடை முறைகள்: ஆணுறைகள், மாத்திரைகள் – சரியான பயன்பாடு மற்றும் நன்மைகள்

தேவையற்ற கர்ப்பம் (Unwanted Pregnancy) மற்றும் சமூகத்தில் உள்ள தவறான நம்பிக்கைகள்

ஒரு தம்பதியினர் பெற்றோராக திட்டமிடும்போது, அவர்கள் முழுமையாக தயாராகிறார்கள். ஆண்கள் தங்கள் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வழிகளைத் தேடுகிறார்கள், பெண்கள் தங்கள் உணவை மேம்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் அவர்கள் தயாராக இல்லாதபோது, ஒரு சிறிய அலட்சியம் தேவையற்ற கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்தியாவில் இது தொடர்பாக பல வதந்திகள் உள்ளன. பலர் ‘புல்-அவுட் முறை’ (Pull-out method) அல்லது ‘பாதுகாப்பான நாட்கள்’ (Safe days) கணக்கீட்டை கண்மூடித்தனமாக நம்புகிறார்கள். ஆனால் இந்தியாவில் பாலியல் மற்றும் பெண்கள் தொடர்பான மூடநம்பிக்கைகள் ஆதிக்கம் செலுத்துவதால், உடலுறவின் போது சுரக்கும் ஆரம்ப திரவத்தில் (Pre-cum) கூட விந்தணுக்கள் (Sperms) இருக்கலாம் என்பதை மக்கள் மறந்துவிடுகிறார்கள், இது கர்ப்பத்திற்கு போதுமானது. எனவே, தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுக்க 100% பாதுகாப்பிற்கு எப்போதும் மருத்துவ ரீதியாக சான்றளிக்கப்பட்ட தடுப்பு அல்லது ஹார்மோன் முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஆணுறைகளின் சரியான பயன்பாடு (Correct Use of Condoms)

தடுப்பு முறையாக (Barrier Method) ஆணுறைகள் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் பாதுகாப்பான கருத்தடை சாதனமாகும். இது தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், சிபிலிஸ், கோனோரியா மற்றும் எச்.ஐ.வி (HIV) போன்ற ஆபத்தான பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களிலிருந்தும் (STDs) பாதுகாக்கும் ஒரே சாதனமாகும். இருப்பினும், அதன் முழுப் பலனும் சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே கிடைக்கும். சில சமயங்களில் பயன்பாட்டில் ஏற்படும் சிறிய தவறு அது கிழிந்துவிடவோ அல்லது நழுவிவிடவோ காரணமாகலாம். இதைப் பயன்படுத்தும்போது பின்வரும் விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்வது மிகவும் அவசியம்:

• காலாவதி தேதியைச் சரிபார்க்கவும்: எந்தவொரு ஆணுறையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதன் பாக்கெட்டில் உள்ள காலாவதி தேதியைச் சரிபார்க்கவும். பழைய அல்லது காலாவதியான லேடெக்ஸ் பலவீனமடைந்து உடலுறவின் போது எளிதில் கிழியக்கூடும்.
• பாக்கெட்டைத் திறக்கும் சரியான முறை: பாக்கெட்டை எப்போதும் விரல்களால் கவனமாக கிழிக்கவும். பற்கள், கத்தரிக்கோல் அல்லது கூர்மையான எதையும் பயன்படுத்தி திறப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உள்ளே இருக்கும் ரப்பரை சேதப்படுத்தலாம்.
• நுனியில் காற்றை வெளியேற்றவும் (Pinch the tip): அணிந்துகொள்ளும்போது, அதன் நுனியை இரு விரல்களால் லேசாக அழுத்தி உள்ளே இருக்கும் காற்றை வெளியேற்றவும். நுனியில் காற்று இருந்தால், விந்து வெளியேற்றத்தின் போது அழுத்தம் காரணமாக ஆணுறைகள் கிழியக்கூடும்.
• சரியான மசகு எண்ணெயைத் தேர்வு செய்யவும்: லேடெக்ஸ் ஆணுறைகளுடன் எப்போதும் ‘நீர் சார்ந்த’ (Water-based) மசகு எண்ணெய்களை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். எண்ணெய், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி, தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது லோஷன் (Oil-based lubricants) போன்றவற்றை பயன்படுத்தினால் ரப்பர் உடனடியாக பலவீனமடைந்து கிழிந்துவிடும்.

தற்போது சந்தையில் பல்வேறு வகையான சிறப்பு ஆணுறைகள் கிடைக்கின்றன, அவை ஆண்களின் பிற பிரச்சனைகளுக்கும் உதவுகின்றன. உதாரணமாக, நேரப் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளும் ஆண்களுக்கு, லேசான மயக்க மருந்து (பென்சோகைன்) கொண்ட தாமத ஆணுறைகள் (Delay condoms) உள்ளன. இது உணர்திறனைக் குறைத்து செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. மேலும், மருத்துவரை அணுகி விரைவான விந்து வெளியேற்றத்திற்கு சிகிச்சை பெறுவதும், நேரத்தை அதிகரிக்கும் வழிகளைக் கையாள்வதும் நீண்ட காலத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

ஆணுறைகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

நன்மைகள்:

• இது எளிதாகக் கிடைக்கிறது மற்றும் எந்த மருத்துவரின் பரிந்துரையும் இல்லாமல் அனைத்து மருந்துக் கடைகளிலும் கிடைக்கிறது.
• இது STDகள் மற்றும் தேவையற்ற கர்ப்பம் இரண்டிலிருந்தும் ஒரே நேரத்தில் பாதுகாக்கிறது.
• இதில் எந்த ஹார்மோன்களும் பயன்படுத்தப்படாததால், இது பெண்ணின் உடலில் எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது.

தீமைகள்:

• சிலருக்கு லேடெக்ஸில் (Latex) ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், இதனால் அந்தரங்கப் பகுதிகளில் அரிப்பு அல்லது சிவத்தல் ஏற்படலாம். அத்தகையவர்கள் பாலியூரிதீன் (Polyurethane) ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
• தவறான பயன்பாட்டின் போது நழுவுதல் அல்லது கிழிதல் ஆபத்து உள்ளது.

ஆணுறைகள் எந்தவொரு தொற்றுநோயையும் தடுப்பதற்கான வெளிப்புற கவசம் ஆகும், ஆனால் உடலை உள்ளே இருந்து வலுவாக வைத்திருப்பதும் முக்கியம். ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் சிறிய தொற்றுகளுடன் தானாகவே போராட முடியும், எனவே உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் கவனம் செலுத்தி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வழிகளைக் கையாள்வதன் மூலம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எப்போதும் வலுவாக வைத்திருங்கள்.

கருத்தடை மாத்திரைகள் (Contraceptive Pills) என்றால் என்ன, அவை எப்படி வேலை செய்கின்றன?

ஆணுறைகளுக்குப் பிறகு, தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான இரண்டாவது மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள முறை கருத்தடை மாத்திரைகள் ஆகும். மருத்துவ மொழியில் இவை வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரைகள் (Oral Contraceptive Pills – OCPs) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மாத்திரைகள் முக்கியமாக ஹார்மோன் முறையில் செயல்படுகின்றன மற்றும் பெண்களின் இயற்கையான ஹார்மோன்களான ஈஸ்ட்ரோஜன் (Estrogen) மற்றும் புரோஜெஸ்டின் (Progestin) ஆகியவற்றின் செயற்கை வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மாத்திரைகள் உடலில் முக்கியமாக மூன்று வழிகளில் செயல்படுகின்றன:

1. முதலாவதாக, அவை கருப்பையிலிருந்து (Ovaries) முட்டையை வெளியிடுவதை (Ovulation) தடுக்கின்றன. முட்டை வெளியேறவில்லை என்றால், விந்தணு அதை கருத்தரிக்க முடியாது.
2. இரண்டாவதாக, அவை கருப்பை வாயின் (Cervix) சளியை (திரவம்) மிகவும் தடிமனாக்குகின்றன, இதனால் விந்தணுக்கள் கருப்பைக்குள் நுழைவது கடினமாகிறது.
3. மூன்றாவதாக, அவை கருப்பையின் உள் அடுக்கை (Lining) மெல்லியதாக்குகின்றன, இதனால் ஒருவேளை முட்டை கருத்தரித்தாலும், அது கருப்பையில் தங்காது.

கருத்தடை மாத்திரைகளின் நன்மைகள் (Pros of Birth Control Pills)

மருத்துவரின் (மகப்பேறு மருத்துவர்) ஆலோசனையுடன் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், கருத்தடை மாத்திரைகள் 99% வரை பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகின்றன. கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதைத் தவிர, அவை பெண்களின் உடலில் பல நேர்மறையான விளைவுகளையும் (நன்மைகள்) கொண்டுள்ளன:

• மாதவிடாயை ஒழுங்குபடுத்துதல்: ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனை உள்ள பெண்களுக்கு இந்த மாத்திரைகள் மருந்தைப் போல செயல்பட்டு, சுழற்சியை முழுமையாக ஒழுங்குபடுத்துகின்றன.
• மாதவிடாய் வலியில் இருந்து நிவாரணம்: இந்த மாத்திரைகள் மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் கடுமையான வலி (Menstrual cramps) மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கைக் (Heavy bleeding) குறைக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
• பிசிஓஎஸ் (PCOS) சிகிச்சை: பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) அல்லது கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ள பெண்களுக்கு ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்த மருத்துவர்கள் இந்த மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• தோல் மேம்பாடு: ஹார்மோன் சமநிலை காரணமாக பல பெண்களின் முகத்தில் முகப்பரு பிரச்சனை நீங்குகிறது.

கருத்தடை மாத்திரைகளின் தீமைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் (Cons and Side Effects)

இந்த மாத்திரைகள் நேரடியாக உடலின் ஹார்மோன்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதால், சில பக்க விளைவுகளும் ஏற்படலாம். மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் இவற்றை உட்கொள்ளத் தொடங்கக்கூடாது. இதன் முக்கிய தீமைகள் பின்வருமாறு:

• ஆரம்ப உடல் மாற்றங்கள்: முதல் சில மாதங்களில், உடல் இந்த ஹார்மோன்களுக்குப் பழகும் வரை பெண்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, மார்பகங்களில் கனம் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள நேரிடலாம்.
• STDகளிலிருந்து பாதுகாப்பு இல்லை: இது இதன் மிகப்பெரிய குறைபாடு. கருத்தடை மாத்திரைகள் தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுக்கின்றன, ஆனால் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களிலிருந்து (STIs/STDs) முற்றிலும் பாதுகாக்காது. எனவே, தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் அவசியம்.
• தொடர்ச்சியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயம்: இந்த மாத்திரைகளின் மிக முக்கியமான விதி என்னவென்றால், அவற்றை தினமும் ஒரே நேரத்தில் எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டால், கர்ப்பத்தின் ஆபத்து உடனடியாக அதிகரிக்கும்.
• எடை அதிகரிப்பு: சில பெண்களுக்கு நீர் தேக்கம் (Water retention) காரணமாக லேசான எடை அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்.

அவசரகால கருத்தடை மாத்திரைகள் (Emergency Contraceptive Pills) மற்றும் அவற்றின் ஆபத்துகள்

சில சமயங்களில் ஆணுறைகள் கிழிந்துவிட்டாலோ அல்லது பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு ஏற்பட்டாலோ, தம்பதியினர் அவசரகால மாத்திரைகளை (i-Pill அல்லது Unwanted 72 போன்றவை) நாடுகிறார்கள். இந்த மாத்திரைகள் உடலுறவுக்குப் பிறகு 72 மணி நேரத்திற்குள் எடுக்கப்பட வேண்டும். இவை அவசரகால சூழ்நிலைகளில் தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், இவற்றை அவசர காலங்களில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். இன்று பல இளைஞர்கள் இந்த அவசரகால மாத்திரைகளை வழக்கமான கருத்தடை மாத்திரைகளாகக் கருதி ஒவ்வொரு முறையும் பயன்படுத்துகிறார்கள், இது ஒரு பெரிய மருத்துவ அலட்சியமாகும். இந்த மாத்திரைகளில் ஹார்மோன்களின் அளவு மிக அதிகமாக உள்ளது. இவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி (Menstrual cycle) முற்றிலும் பாதிக்கப்படலாம், திடீரென அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம், மேலும் எதிர்காலத்தில் கருத்தரிக்கும் திறனில் (fertility) மிகக் கடுமையான மற்றும் எதிர்மறையான தாக்கம் ஏற்படலாம்.

முடிவுரை: குடும்பக் கட்டுப்பாட்டிற்கு சரியான முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி?

தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க மருத்துவ அறிவியல் பல பாதுகாப்பான வழிகளை வழங்கியுள்ளது, ஆனால் உங்களுக்கு எந்த முறை மிகவும் பொருத்தமானது என்பது உங்கள் வயது, உடல்நிலை மற்றும் எதிர்காலத் திட்டங்களைப் பொறுத்தது. ஆணுறைகள் மிகவும் எளிதாகக் கிடைக்கக்கூடிய, மலிவான மற்றும் பாதுகாப்பான தேர்வாகும், இது கர்ப்பத்துடன் சேர்த்து கடுமையான நோய்களிலிருந்தும் இரட்டைப் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு (சில ஆண்டுகளுக்கு) கர்ப்பத்தைத் தள்ளிப்போட விரும்பினால், மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் வழக்கமான கருத்தடை மாத்திரைகள், ஐ.யு.டி (IUD/Copper T) அல்லது இம்பிளான்ட் (Implant) போன்ற பாதுகாப்பான முறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். குடும்பக் கட்டுப்பாடு (Family Planning) என்பது இரு கூட்டாளிகளும் இணைந்து பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய பொறுப்பாகும். இணையத்தில் உள்ள முழுமையற்ற தகவல்கள் அல்லது நண்பர்களின் ஆலோசனைகளை நம்புவதற்குப் பதிலாக, எப்போதும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த மகப்பேறு மருத்துவரை (Gynecologist) அணுகி முறையான ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். சரியான நேரத்தில் எடுக்கப்படும் ஒரு சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான முடிவு உங்கள் உறவு, உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் எதிர்காலத்தை எப்போதும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும்.