राइटर्स ब्लॉक क्या है? आसान शब्दों में ये वो हालत है जब लिखना तो चाहते हो लेकिन दिमाग में कोई विचार नहीं आता। पेज खाली रह जाता है। हर लेखक के साथ कभी न कभी ऐसा होता है। ब्लॉगर, छात्र या कंटेंट बनाने वाले भी इससे गुजरते हैं।
राइटर्स ब्लॉक का मतलब
राइटर्स ब्लॉक मतलब लिखने में अटक जाना। शब्द नहीं आते। विचार खत्म लगते हैं। डर लगता है कि गलत लिख जाएगा। ये बीमारी नहीं है। सामान्य हालत है। समय के साथ ठीक हो जाता है।
आम वजहें
- डर। गलत लिखने का डर या आलोचना का डर।
- थकान। बहुत काम करने से दिमाग थक जाता है।
- परफेक्शन। सब कुछ एकदम सही लिखने की चाहत।
- आइडिया की कमी। कुछ नया नहीं सूझ रहा।
- तनाव या चिंता। दिमाग और चीजों में उलझा हो।
ये वजहें आम हैं। कोई बड़ी बीमारी नहीं।
दूर करने के 8 आसान तरीके
- फ्री राइटिंग। 10 मिनट बिना सोचे जो आए लिखो। बाद में सुधारना।
- छोटा लक्ष्य। आज सिर्फ 200 शब्द लिखो। ज्यादा नहीं।
- जगह बदलना। कमरे से बाहर निकलकर या दूसरी जगह बैठकर लिखो।
- आउटलाइन बनाओ। पहले पॉइंट्स लिख लो। फिर विस्तार करो।
- ब्रेक लो। थोड़ी देर टहलो या कुछ और करो।
- योग या ध्यान। दिमाग फ्रेश करो।
- पढ़ना। कोई अच्छी किताब या लेख पढ़ो। आइडिया आ सकते हैं।
- बात करना। किसी से विषय पर बात करो।
इनमें से कोई एक या दो तरीका आजमाओ। जल्दी नतीजा मत चाहो।
फ्री राइटिंग का एक आसान तरीका: 10 मिनट का टाइमर लगाओ और कलम या कीबोर्ड रुकने मत दो। अगर कुछ न सूझे तो यही लिखो कि “मुझे कुछ नहीं सूझ रहा”। थोड़ी देर में दिमाग अपने आप विषय की तरफ आने लगता है। इस समय व्याकरण या स्पेलिंग की चिंता मत करो।
अगर लिखते समय फोन बार-बार ध्यान खींचता है, तो उसे दूसरे कमरे में रख दो या नोटिफिकेशन बंद कर दो। 25 मिनट लिखो और 5 मिनट आराम करो। ऐसे छोटे हिस्सों में काम करने से थकान कम होती है।
खाली पेज से डर लगे तो कहीं बीच से शुरू करो। जरूरी नहीं कि पहली लाइन पहले लिखी जाए। जो हिस्सा सबसे आसान लगे, वही पहले लिख दो। बाद में शुरुआत और अंत जोड़ सकते हो।
एक आइडिया नोटबुक या फोन में नोट्स रखो। दिन में जो भी विचार, सवाल या अच्छी लाइन मिले, तुरंत लिख लो। जब लिखने बैठोगे तो खाली दिमाग की जगह पहले से कुछ बातें तैयार मिलेंगी।
छात्रों, ब्लॉगर और कंटेंट क्रिएटर के लिए टिप्स
छात्रों के लिए असाइनमेंट में अटक जाओ तो छोटे हिस्से में बांटो। एक पैराग्राफ लिखो। ब्लॉगर के लिए रोज एक छोटा पोस्ट लिखने की आदत डालो। कंटेंट क्रिएटर के लिए आइडिया पहले नोट कर लो। परफेक्ट होने का इंतजार मत करो। पहले ड्राफ्ट लिखो। बाद में सुधारो।
नियमित लिखने से ब्लॉक कम आता है।
सलाह
राइटर्स ब्लॉक आम बात है। हर लिखने वाले के साथ होता है। डर, थकान या परफेक्शन की वजह से आता है। बीमारी नहीं है।
राइटर्स ब्लॉक और आलस में फर्क: आलस में लिखने का मन ही नहीं करता। राइटर्स ब्लॉक में मन तो करता है, लेकिन शब्द नहीं आते। इसलिए राइटर्स ब्लॉक में खुद को दोष देने की जगह तरीका बदलना ज्यादा काम आता है।
यह शब्द नया नहीं है। माना जाता है कि 1940 के दशक में अमेरिकी मनोविश्लेषक एडमंड बर्गलर ने इस हालत के बारे में लिखा और तब से “राइटर्स ब्लॉक” शब्द आम हो गया।
कब मदद लें: अगर लिखने के साथ-साथ हर काम में मन न लगे, कई हफ्तों तक उदासी रहे, नींद या भूख बिगड़ जाए, तो यह सिर्फ राइटर्स ब्लॉक नहीं भी हो सकता। ऐसे में डॉक्टर से बात करो। भारत सरकार की Tele-MANAS हेल्पलाइन 14416 पर मुफ्त बात कर सकते हो।
थकान हो तो सो लो। तनाव हो तो सांस लो। परफेक्शन छोड़ो। ये तरीके काम करते हैं।
कई बार ब्लॉक इसलिए आता है क्योंकि हम बहुत बड़ा काम एक साथ करना चाहते हैं। छोटे टुकड़ों में बांटो। एक समय में एक बात लिखो।
डर हो तो याद रखो कि पहला ड्राफ्ट सुधारा जा सकता है। परफेक्शन की चाहत छोड़ो। छोटे लक्ष्य से शुरू करो।
FAQ
राइटर्स ब्लॉक का हिंदी मतलब क्या है?
लिखने में अटक जाना। विचार नहीं आना। शब्द नहीं निकलना।
राइटर्स ब्लॉक कितने दिन रहता है?
हर किसी में अलग होता है। कभी कुछ घंटे, कभी कुछ दिन और कभी हफ्तों तक। ऊपर दिए तरीके अपनाने से अक्सर जल्दी निकल जाता है।
राइटर्स ब्लॉक कैसे दूर करें?
फ्री राइटिंग करो। छोटा लक्ष्य रखो। जगह बदलो। ब्रेक लो। पहले कुछ भी लिख दो।
क्या यह कोई बीमारी है?
नहीं। सामान्य हालत है। तनाव या थकान से आती है। समय और तरीके से ठीक हो जाती है।
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यह जानकारी सामान्य सलाह के लिए है।
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