महिला आत्मरक्षा की 4 तकनीक, इसे लड़के भी प्रयोग कर सकते है | women's self defense techniques in hindi
आज हम इस पोस्ट में जानेगे महिला आत्मरक्षा की तकनीक और महिलाएं अपने आप को मुसीबत के समय में कैसे बचाएं इसके बारे में जानकारी।
सबसे पहले तो कोशिश करिए कि आपके साथ ऐसी स्थिति ना बने कि आपको अपनी आत्मरक्षा की जरूरत पड़े, लेकिन अगर स्थिति बन भी जाती है तो आप के लिए मैं यहां पर कुछ तकनीक बता रहा हूं जिनका प्रयोग करके आप काफी हद तक अपने आप को बचा सकते हैं।
महिला आत्मरक्षा की 4 तकनीक
सबसे पहले तो चित्र में दिखाए गए अंगों को ध्यान से देख लीजिए वे अंग है 1.आंख 2.नाक 3.गला 4.जांघ 5.सीने के किनारे वाला हिस्सा और 6.पुरुष का मेन पार्ट ज्यादातर हमले इन्हीं पार्ट्स के आसपास करिए।
1. इसके बाद बात करते हैं हाथ पकड़ने कि स्थिति की:- यदि कोई आपका हाथ पकड़ता है तो आप हाथ को झटके से खींचने की बजाए हाथ को घुमाकर झटके से खींचने की कोशिश करिए।
2. जब भी हमला करने की नौबत आए तो दो या तीन तरफ से हमला कीजिए ताकि सामने वाला चौक जाए।
3. अगर आपके पीछे किसी तरह की दीवाल या कोई सपोर्ट हो तो आप अपने आपको अपने सिर से मुंह में और हांथो से चेस्ट में हमला करके बचा सकते हैं।
4. अगर आपको कोई बाहों से पकड़ने की कोशिश करता है तो पैर से उसके मेन पार्ट और अपने सिर से उसके मुंह पर हमला कीजिए जैसा कि चित्र में दिखाया गया है।
एक बात और जरूर ध्यान रखिए अपनी फिटनेस पर जरूर ध्यान दीजिये ताकि आप जब भी हमला करें तो आप के हमले जोरदार हो, अगर आपका शरीर ही कमजोर रहेगा तो आप के हमलों में दम नहीं होगा और आप कमजोर पड़ जाएंगे।
इसके अलावा आप मिर्च पाउडर स्प्रे, महिला हेल्पलाइन, पुलिस हेल्पलाइन, और अपने आजू-बाजू वाले लोगों से मदद ले सकते हैं।
और दोस्तों अगर आपके पास भी कोई तरकीब है तो कमेंट में जरूर बताइएगा ताकि हमारी महिलाओं को एक नया सबक मिल सके और वे अपने आप को बचा सके धन्यवाद।
आपकी क्या राय है इस बारे में कमेंट में जरूर बताइएगा।