अदरक वाली चाय बनाने का तरीका | Adrak wali chai banane ki vidhi
आज हम जानेंगे अदरक वाली चाय बनाने का तरीका और अदरक वाली चाय पीने से हमें क्या क्या लाभ हो सकते हैं।
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अदरक सिर्फ चाय का स्वाद बढ़ाने के काम में नहीं आता अदरक के बहुत से ऐसे फायदे हैं जो हमारे स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाते हैं। अदरक में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन बी, आयरन, जिंक, और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। अदरक के सेवन से कई बीमारियां दूर होती है। अदरक पेट और माइग्रेन के दर्द के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अदरक का सेवन करने से हमारा कोलेस्ट्रोल लेवल कम होता है और ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहता है।
अदरक वाली चाय बनाने के 2 आसान तरीके
अदरक वाली चाय बनाने के दो आसान तरीके हैं। इन दोनों तरीकों का उपयोग करके आप दो तरह से अदरक वाली चाय बना सकते हैं। चलिए अब आगे देखते हैं कि वो कौन से 2 तरीके हैं जिनका उपयोग करके हम अदरक वाली चाय बना सकते हैं।
1. अदरक वाली चाय बनाने का पहला तरीका
अदरक वाली चाय बनाने के लिए सबसे पहला तरीका है हम जो नॉर्मल चाय घर में बनाते हैं उसमें अदरक को अच्छी तरह कूट कर डाल दिया जाए और 3 से 4 मिनट तक उबाला जाए। इस तरह हम अदरक वाली चाय बना पाएंगे।
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2. अदरक वाली चाय बनाने का दूसरा तरीका
अदरक वाली चाय बनाने का दूसरा तरीका है:-
- सबसे पहले अदरक को अच्छी तरह कूट लें,
- एक गिलास पानी लें,
- उस पानी को गैस में गर्म करें,
- पानी गर्म हो जाने पर उसमें आधा नींबू निचोड़ दें,
- नींबू निचोड़ ने के बाद उसमें अदरक को डाल दें,
- अदरक डालने के बाद आप जितना मीठा पसंद करते हैं उतनी मात्रा में शक्कर डाल दें
- 3 से 4 मिनट तक उबलने दें,
- चाय उबल जाने के बाद चाय बन कर तैयार है।
- आप चाहे तो इस चाय में पुदीने की कुछ पत्तियां डाल सकते हैं।
इसे छानकर एक कप में निकाल लें और धीरे-धीरे करके पिए। इसे पीने में आपको काफी आनंद आएगा। इसमें नींबू भी मिला हुआ है जो आपके पेट को साफ करेगा जिससे आपके पेट की सारी तकलीफ दूर होगी।
अब हम जान गए हैं की अदरक वाली चाय पीने से हमें क्या क्या लाभ होते हैं और अदरक वाली चाय किस तरह से बनाई जाती है। यदि आप अदरक का पूरा लाभ लेना चाहते हैं तो अदरक वाली चाय बनाते समय दूसरा तरीका अपनाएं। इस तरीके से यदि आप चाय बनाएंगे तो आपको अदरक का पूरा लाभ मिलेगा।