ओमीक्रोन वायरस से कैसे बचें | omicron virus se kaise bache
दक्षिण अफ्रीका में कोरोना वायरस के नए स्वरूप omicron virus का पता लगने के बाद सारी दुनिया में डर का माहौल बना हुआ है omicron virus तेजी से फैल रहा है और सभी देशों में अपनी पकड़ बना रहा है ऐसे में हमें यह मालूम होना चाहिए कि हम omicron virus से किस तरह से बच सकते हैं।
omicron virus से बचने के कुछ आसान उपाय:-
1. फेस मास्क का उपयोग करें-
जब भी घर से बाहर जाएं तो फेस मास्क का प्रयोग करें, आप चाहें तो अपने चेहरे को किसी गमछे या रुमाल से भी बांधकर ढक सकते हैं।
2. तीन मीटर की दूरी बना कर रखें-
यदि आप ऐसी जगह जा रहे हैं जहां पर और भी लोग हैं तो कोशिश करें उन लोगों से 3 मीटर की दूरी बनाकर रखने की और साथ ही साथ मास्क का भी प्रयोग करें। लोगों से हाथ मिलाने से बचें।
3. ज्यादा भीड़ वाली जगहों पर जाने से बचें-
ऐसी जगहों पर जाने से बचें जहां पर ज्यादा भीड़ और ज्यादा लोग होते हैं जैसे कि धार्मिक स्थानों, बाजारों, दुकानों, मॉल, पार्टी आदि।
4. समय-समय पर अपने हाथों को धुलते रहें-
बाहर से आने या बाहर की चीजों को छूने के बाद अपने हाथों को जरूर धो लें और ज्यादातर सैनिटाइजर का प्रयोग करें या आप चाहें तो सामान्य साबुन से भी अपने हाथों को धुल सकते हैं। कोशिश करें अपने हाथों को बार-बार धोने की।
5. अगर आपकी उम्र 60 से ज्यादा है, तो ज्यादा सावधान रहें-
यदि आप की उम्र 60 साल से ज्यादा है तो आपको ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है क्योंकि omicron virus कोरोना वायरस के ज्यादातर मामले 60 से ज्यादा वर्ष के लोगों में ही देखने को मिले हैं, क्योंकि उम्र के साथ-साथ 60 वर्ष से ज्यादा के लोगों का इम्यूनिटी सिस्टम भी कमजोर होता जाता है ऐसे में कोरोना वायरस ऐसे व्यक्तियों पर जल्दी असर करता है।
6. पांच साल से कम उम्र वाले बच्चों का भी ध्यान रखें-
ऐंसे बच्चे जिनकी उम्र 5 साल से कम है उनका भी खास ध्यान रखें उनका इम्यून सिस्टम भी बड़े बच्चों की अपेक्षा कम होता है। 5 साल से कम उम्र के बच्चों को यह वायरस जल्दी से पकड़ता है।
7. हो सके तो ज्यादा से ज्यादा समय घर पर ही रहें-
ज्यादा से ज्यादा समय घर पर ही रहें। इसीलिए सरकार ने एक से दो बार लॉकडाउन भी लागू किया है आप जितना घर पर रहेंगे कोरोना वायरस से बचने के चांसेस आपके उतने ही ज्यादा होंगे।
8. सर्दी खाँसी बुखार के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं-
omicron virus कोरोना वायरस के सबसे पहले लक्षण तेज बुखार, सर्दी, खांसी, बदन में दर्द और सांस लेने में तकलीफ है। ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें या अपने नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र जाएं।
9. सरकार द्वारा जारी किए गए निर्देशों का पालन करें-
सरकार समय-समय पर omicron virus कोरोना वायरस (कोविड-19) से संबंधित जानकारी और निर्देश जारी करती रहती है आप सरकार की बात माने और सरकार के बताए गए नियमों का पालन करें।
10. सावधानी ही सुरक्षा है-
जैसा कि हम पहले ही बात कर चुके हैं omicron virus का अभी तक कोई भी इलाज नही है इसका इलाज सावधानी और सुरक्षा ही है इसीलिए हमेशा ध्यान रखें कि आपकी सावधानी में ही आपकी सुरक्षा है।
दोस्तों कम शब्दों में कहा जाए तो हमें ज्यादा से ज्यादा समय अपने घर पर ही बिताना है, बड़े बुजुर्गों और छोटे बच्चों का ख्याल रखना है, ऐसे व्यक्तियों से दूर रहना है जिनमें सर्दी खांसी के लक्षण दिखाई देते हैं, हमेशा अपने हाथों को साफ करते रहना है और लोगों से दूरी बनाकर रखना है।
स्रोत- स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय भारत सरकार एवं World Health Organization (WHO)