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खुद से बातें करना | Khud se baten karna
क्या आप भी खुद से बातें करते रहते हैं? तो घबराइए मत दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जिनके साथ ऐसी समस्या है जो कि अक्सर अपने आप से ही बात करते रहते हैं। अपने आप से बात करना एक अच्छी आदत है और एक बुरी भी वह कैसे हम आगे समझेंगे।
चलिए बात करते हैं कि अपने आप से बात करना एक अच्छी आदत क्यों है मान लीजिए कि आपने किसी के साथ बुरा किया या आपने कोई गलत काम किया इसके बाद आपके साथ आप का मन दो तरह की बातें करेगा कि आपने अच्छा किया है या बुरा किया है? आप असमंजस में रहेंगे!! आपका मन आपको दो तरह से चेतावनी देगा कि चलो ऐसा कर दिया तो यह अच्छा है और आपका मन आपको ये भी कहेगा कि आपने जो किया वह गलत है आप सोच नहीं पाएंगे कि आपने गलत किया या सही। पर यह एक अच्छी आदत है हमारे मन की, क्योंकि ऐसे में हमारा मन दो भागों में बट जाता है और हमें आगे ऐसा कार्य करने के लिए चेतावनी देता है कि दोबारा अगर हम ऐसा करेंगे तो हमारे साथ गलत होगा।
और अब बात करते हैं कि, अपने आप से बात करना बुरा क्यों है? मानलो की आपने कोई गलत काम किया तो फिर आपका मन आपको एक ही सलाह देगा या तो यह काम गलत है, या सही है। यदि आपका मन आपको कहता है गलत करने के बाद भी आपने सही किया, तो यह आपके साथ गलत है। और आपका मन यह कहता है कि आपने गलत किया तो आप गलत कर चुके हैं। लेकिन इसके विपरीत यदि आपने कोई अच्छा काम किया और आपका मन आपको आगे भी उसी काम को करने के लिए प्रेरित करता है और कहता है कि यह अच्छा काम है और इसे मैं दोबारा भी करूंगा तो यह आपके लिए बहुत अच्छी बात है। अपने दिमाग को हमेशा सकारात्मक रखें नकारात्मक बातों को दिमाग में ना आने दें।
मेरा मानना है दोस्तों अपने आप से बात करना खुद को झूठी तसल्ली देना है अपने आप से बात करने वाले ही आत्महत्या के लिए प्रेरित हो जाते हैं उन्हें लगने लगता है कि हमारा जीवन खराब है और अपने आप से बात करने वाले ही आपराधिक प्रवृत्ति में ज्यादा जाते हैं ऐसा नहीं है दोस्तों के सभी लोगों के साथ ऐसा हो कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपने आप से बात करते हैं लेकिन वे बहुत आगे अच्छे मुकाम पर पहुंच चुके हैं।
अपने आप से बात करने का सही तरीका
दोस्तों हमेशा अपने आप से सकारात्मक बातें कीजिए कि यह आप कर सकते हैं किसी भी कंपटीशन एग्जाम को पास कर सकते हैं, किसी से भी आगे निकल सकते हैं, बहुत से पैसे कमा सकते हैं, मन चाही नौकरी पा सकते हैं। ऐसी और बातें हैं जो आप अपने आप से कर सकते हैं। लेकिन सिर्फ सकारात्मक सोच रख कर!! नकारात्मक बातों को अपने मन में बिल्कुल भी ना आने दें अपने आप से हमेशा सकारात्मक बातें करें।
दोस्तों यदि आपको और भी कोई समस्या हो तो आप मुझसे कमेंट में पूछ सकते हैं मैं आपकी मदद जरूर करूंगा
